Авторизация | Регистрация




Трехдневная диета для быстрого похудения

11 января 2014, Категория - Сегодня, Леди, Здоровье
в избранное
Трехдневная диета для быстрого похуденияПосле праздников появились лишние килограммы? Хотите похудеть, не изнуряя себя длительными диетами? Вам поможет трехдневная диета для быстрого похудения

Похудение без вреда для организма обещают многие диеты, но не стоит забывать, что если долгое время ограничивать потребление некоторых продуктов, то организм не будет получать необходимых витаминов и микроэлементов, а значит, могут появиться проблемы со здоровьем.
Поэтому рекомендуем вам обратить внимание именно на трехдневную диету, которую желательно совмещать с занятиями спортом.


День первый

завтрак

1 чашка кофе или чая

1/2 грейпфрута

1 ломтик поджаренного хлеба с арахисовым маслом

обед

1 ломтик поджаренного хлеба

1 маленькая банка тунца в собственном соку

1 чашка кофе или чая

ужин

150 г жареной курицы, телятины или жареная рыба

1 стакан зеленых бобов

1/2 банана

1 небольшое яблоко

День второй

завтрак

1 вареное яйцо

1 черный хлебный тост

1/2 банана

обед

1 сваренное вкрутую яйцо

100 г творога

3 диетические печенья

ужин

150 г жареного мяса

тушеная морковь и брокколи

1 яблоко

День третий

завтрак

100 г творога

5 диетических печенье

1 яблок

обед

1 сваренное вкрутую яйцо

1 ломтик поджаренного хлеба

1 помидор

ужин

1 маленькая банка тунца в собственном соку

2 помидора

1/2 банана

Похожие новости:

Быстрая диета Кейт Мидлтон

Красавица Кейт Миддлтон стала новой иконой стиля в Великобритании

Диета Клаудии Шиффер для похудения

Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней

Диета или спорт: что лучше для похудения?

Не всякая диета совместима со спортивными упражнениями и не всякий спорт полезен для здоровья.

Диета для работающих женщин

Женщине, целый день работающей, сложнее всего держать себя в форме и сидеть на диетах.

Диета по возрасту женщины

Какого бы возраста не была женщина, она всегда стремится похудеть. И если в 20 лет для того чтобы

Идеальная диета от Аллы Довлатовой

Известная телеведущая Алла Довлатова трижды мама.
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ



Loading...